Хапкидо. Базовый курс. Мастер Чой
Корейское искусство самообороны хапкидо
считается `мягким` стилем боевого искусства. Хапкидо обеспечивает
полное физическое развитие, улучшает гибкость, быстроту реакций,
мышечный тонус, силу и уверенность в себе. Эта книга,
ориентированная на тех, кто только начинает заниматься хапкидо,
показывает его основные принципы и приемы, вступительные и
развивающие упражнения, учит правильно дышать, падать, защищаться от
ударов ногами, удушений, показывает комбинации приемов и технику
ударов. Описанию приемов сопутствует богатый иллюстративный
материал. Для широкого круга читателей.
Формат учебника:
pdf
Размер для скачивания:
17,1 Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн: