Дзюдо. Техника самообороны. Вольф Х.
Данное руководство необходимо всем, кто
интересуется дзюдо в целях самообороны и ради спортивных достижений.
Все описанные здесь приемы можно сравнительно легко освоить, если
отрабатывать их тщательно, в умеренном темпе. Автор подробно
знакомит с различными приемами самозащиты, распределяя их по степени
возрастающей опасности, дистанциям, болевым приемам. Техника
падений, выведения из равновесия, бросков и рычагов сопровождается
подробным иллюстративным материалом. Данное руководство будет
полезно тренерам, спортсменам-дзюдоистам и всем, кто интересуется
боевыми искусствами. Для широкого круга читателей.
Формат учебника:
pdf
Размер для скачивания: 11,8 Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн:
Формат учебника:
djvu
Размер для скачивания: 4,82 Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн: