Азбука самозащиты для женщин. Александр Ена

Книга посвящена проблеме самозащиты
женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и
практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической
литературе. В книге популярно изложены методы овладения приемами
самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных
ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при
внезапном нападении более сильного.

Формат учебника:
pdf

Размер для скачивания:
7,36 Мб