500 советов по самообороне. Приемы каратэ, джиу-джитсу, самбо. Левский В.
Цель самозащиты — как можно скорее
нейтрализовать нападающего. Именно этому посвящена книга Войтеха
Левского, которая дает возможность противостоять вооруженному и
невооруженному противнику. Автор рассматривает всевозможные виды
ударов и захватов при нападении и рекомендует реальные способы
защиты для мужчин и женщин, описывает приемы воздействия на
некоторые из чувствительных и уязвимых зон тела человека. Методика
автора основана на простых принципах каратэ, джиу-джитсу и самбо. В
конце книги приведены приемы оказания первой помощи пострадавшим.
Для широкого круга читателей.
Формат учебника:
pdf
Размер для скачивания:
18,1 Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн: