Позвоночник — ключ к здоровью. (сборник) Поль С. Брэгг, Р. Нордемар.
В наше время заболевания позвоночника
стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит
физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной
жизни, а ненормальное состояние позвоночника, в свою очередь,
является причиной многих болезней. Как избежать заболеваний спины?
Как избавиться от них?
В этой книге вы найдете советы
знаменитого доктора П.Брэгга, сохранившего юношескую подвижность в
90 лет и рекомендации известного ортопеда Р.Нордемара, упражнения
йоги и старинные народные методы лечения остеохондроза, освоение
которых поможет вам самим «омолодить» свой позвоночник — ведь наша
жизнь становится все жестче, здоровье все дороже и расхожая формула:
«Спасение утопающих — дело рук самих утопающих» — обретает
буквальный смысл. И в этом вам помогут ваши собственные руки — ведь
пальцы органически связаны с мозгом и внутренними органами.
Разнообразные воздействия пальцами и на пальцы стимулируют
саморегуляцию организма, действуют просто, безопасно и эффективно.
В этой книге собраны также различные
пальцевые методы самооздоровления — от наиболее универсальных
методов самомассажа и гимнастики пальцев до точно нацеленных приемов
акупрессуры, овладение которыми доступно любому человеку, желающему
сохранить здоровье или вернуть его.
Формат учебника:
pdf
Размер для скачивания: 5,4 Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн:
Rghost