Как сохранить зрение при работе на компьютере. Донцов Д.
Проблема ухудшения зрения у людей,
работающих за компьютером, настолько глобальная, что в офтальмологии
появился новый термин — «компьютерный зрительный синдром» (CVS).
Данный синдром возникает из-за
постоянного зрительного утомления. Он может привести к возникновению
близорукости, головной боли, раздражительности, нервного напряжения
и стресса. Можно ли избежать CVS? Конечно! Для этого нужно должным
образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс
операционной системы. Следует правильно набирать тексты, правильно
отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться
правильными программами-тренажерами. Как делать все это, а также
многое другое для сохранения зрения, расскажет данная книга.
Прочитав ее, вы значительно снизите вероятность стать клиентом
офтальмолога после нескольких лет работы за компьютером.
Формат учебника:
djvu / zip
Размер для скачивания: 4,3 Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн: