Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан. Игнатьева Т.
Лечебная, или терапевтическая, йога —
это уникальная система самоисцеления. Йоговский метод лечения
включает четыре основных компонента: правильное питание, правильное
дыхание, правильное движение, правильное мышление. Многие асаны и
пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной
йоге несколько отличаются от обычных. Обо всех нюансах и
особенностях лечебной йоги рассказывает Татьяна Игнатьева, мастер
йоги, человек поистине посвященный и просветленный. Она долго
оттачивала свои знания и умения, победила с помощью йоги серьезный
недуг, совершенствовала свою методику в Индии. Все упражнения
адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Книга дополнена
прекрасным видеокурсом по йоге. Всего несколько минут в день занятий
йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой — и отличное
самочувствие вам гарантировано!
Формат учебника:
pdf
Размер для скачивания:
7,5 Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн: