Йога и здоровье. Есудиан С., Хейч Э.
Сельвараджан Есудиан и Элизабет Хейч
(оригинальное произношение фамилий — Исудьян и Хойх) возглавляют в
Швейцарии школу йоги — одну из самых популярных в мире. Их первая
совместная книга «Йога и здоровье» сразу вошла в число наиболее
раскупаемых книг о йоге во всем мире. Книга написана простым, живым
языком и снабжена большим количеством иллюстраций.
В настоящее время йога является одной из
наиболее популярных систем физических упражнений. Благодаря ей ваше
тело обретает такую гибкость, а дух — такую способность
расслабляться, которые прежде были вам неведомы. С помощью этой
книги, написанной двумя великими наставниками, вы научитесь, как
развивать мышцы и дыхание, как управлять ими, как получать
удовольствие от здорового образа жизни.
«Работа С. Есудиана и Э. Хайч «Йога и
здоровье» является лучшим из всех написанных до сих пор введений в
начальную практику хатха-йоги вообще…»
А. Сидерский
Формат учебника:
djvu
Размер для скачивания:
18,2 Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн: