Анатомия йоги. Каминофф Л.
Иллюстрированное пособие: позы, движения и
дыхательные упражнения.
Пер. с англ. — Минск: 2009. — 240 с.
Хотите узнать, что происходит с вашим
телом во время выполнения каждой асаны? Книга «Анатомия йоги»
содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным
цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы,
лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
Вы получите возможность оценить роль
каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное
изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также
проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и
положением тела.
Неважно, являетесь ли вы новичком,
только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на
протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым
пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.
Практическое пособие по йоге, содержащее
детальные многоцветные анатомические иллюстрации.
Для широкого круга читателей.
Формат учебника:
djvu
Размер для скачивания: 4,86
Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн: