Фитнес для груди: повышаем упругость бюста. Паттерсон Э.
Р. н/Д: 2007. —
224 с.
В книге собраны модные, популярные и
доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела
и ухода за ней.
Вы узнаете, как сделать кожу декольте
шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить
упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы
подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и
советы. Лозунг данной книги — укрепляем, питаем, увеличиваем.
Другими словами, в книге представлены 4
полноценных комплекса упражнений для груди, спины, и др. мышц с
разминкой и заминкой: стандартный с гантелями, штангой и фитболом,
калланетика, пилатес, йога. И еще немного советов на тему, и диета.
Формат учебника:
djvu
Размер для скачивания:
3,8 Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн: