Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья. Коннорс Э. и др.
Авторы книги, известные специалисты по
бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической
заурядностью: действенные схемы изменения физического облика.
Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в
тренировочных залах, позволят блестяще реализовать потенциал, данный
человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить
вес, мастерски вылепить свой торс. Точное описание тренировочного
процесса, мощный иллюстративный ряд, с которым можно сверять свои
достижения, помогут быстро добиться желаемого результата. Используя
набор инструментов, предложенных в книге, — тренинг, питание,
восстановление, психологическую подготовку, вы получите
фантастические результаты: совершенную красоту здорового тела!
Для широкого круга читателей.
Формат учебника:
pdf
Размер для скачивания:
35,9 Мб
Скачать бесплатно или смотреть онлайн: